吃番薯对身体有哪些作用呢？

Question

听说番薯是营养价值很高的食物，吃番薯对身体有哪些作用呢？

Answer 1

番薯里含有很多的纤维素，较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。