吃生蚝补锌效果怎么样？ - 问答频道

吃生蚝补锌效果怎么样？

病情描述:

我最近胃口不是很好，检查发现有点缺锌，吃生蚝补锌效果怎么样？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在食物中生蚝的含锌量是最高的，而一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

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