吃草鱼可以补充身体虚弱吗

Question

老婆身体很虚弱，才做完手术，也没有元拿起，可以吃点草鱼补一补吗？

Answer 1

吃草鱼可以给身体补充能量，含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等，是温中补虚的养生食品。有暖胃和中平肝祛风等功能。秋季饮食中，不妨多买点草鱼吃，属于便宜有益的食物。