冬季喝粥可以补充身体水分吗？ - 问答频道

冬季喝粥可以补充身体水分吗？

病情描述:

每天的早饭我家都是喝粥，我妈说这样可以补充身体的水分，冬季喝粥可以补充身体水分吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬季天气比较干燥，人体的水分容易流失，冬季饮食想要补水，可以从许多角度去做。早上喝一碗热腾腾的粥，不但有利于消化、提供足够的碳水化合物，相比直接吃干的面包、馒头等更能补充一定的水分。

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