营养的早餐该如何安排呢？

Question

我很想把早餐做的营养丰盛一点，营养的早餐到底该如何安排呢？

Answer 1

营养的早餐要做到饮食结构的合理。大家要营养的吃早餐的话，多吃一些全麦面包、鸡蛋、香蕉、酸奶、草莓、菠菜、熟肉等，这些食物既健康又能补充能量，是早餐的良选。