女性喝豆浆有什么好处？

Question

新闻上说，女性多喝豆浆对身体特别好，那女性喝豆浆具体有什么好处呢？

Answer 1

豆浆能够有效调节内分泌。豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。