吃百合莲子粥能清热吗

Question

最近天热，我浑身发热，而且还一直冒汗，吃点莲子粥能不能清热？

Answer 1

百合和莲子都是清热的中药，取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。