每天吃多少维C和维E合适 - 问答频道

每天吃多少维C和维E合适

女，34岁

病情描述:

听说了维生素C和维生素E的好处后，我就开始吃这两种维生素，只是每天吃多少合适？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维C、维E排毒的效果非常的好，但是也要注意维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。

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