戒烟戒酒对身体很重要吗？

Question

有时候感觉比较烦，或者是比较烦的时候我就喜欢喝些酒，戒烟戒酒对身体很重要吗？

Answer 1

戒烟戒酒对身体很重要，咳嗽会下降肺功能会增加，间隔5年后中风或冠心病的风险会低于吸烟者。如果戒烟10年以上，患肺癌的风险也将下降到一半以上的吸烟者，戒酒后最大的好处是保护消化系统。此外还能有效减轻脂肪性肝硬化，酒精性肝损伤等肝病的发生和发生。

Answer 2

如果想要身体免疫力增加，这时候是应该戒烟戒酒的，建议每人每天摄入的酒精量不宜超过25克(换算成高度白酒大约不超过50毫升，葡萄酒不超过250毫升，啤酒不超过750毫升)，女性约减半。