睡前不能吃芹菜吗 - 问答频道

睡前不能吃芹菜吗

病情描述:

我这几天一直睡不着觉，我怀疑是我睡前吃的东西习惯不好造成的，那睡前不能吃什么食物？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在睡前最好是不要吃芹菜，芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。

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