喝小米粥有什么好处

Question

家里最常做的粗粮粥就是小米粥，多喝小米粥会对身体有什么好处呢？

Answer 1

多喝小米粥不仅可以养胃健胃，而且小米粥上一层米油可滋阴强身，用于治疗肾阴亏损。中医认为米油力能实毛窍，最肥人，滋阴长力，补液填精，滋阴之功胜于熟地。