南瓜能给身体带来哪些好处呢？

Question

我很喜欢吃南瓜，经常吃南瓜能给身体带来哪些好处呢？

Answer 1

南瓜是很温和的食物。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。