减肥期间不吃肉类可以吗？ - 问答频道

减肥期间不吃肉类可以吗？

病情描述:

减肥期间只吃蔬菜不吃肉类好吗，会对身体造成伤害吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

不吃肉类是不行的。科学饮食是个系统工程，肉类是其中重要的组成部分。为了减肥戒吃肉，试图用简单的手法解决复杂的问题，是不可行的。80％营养+20％运动=100％健康。营养均衡很重要，坚持运动不能少，把健康减肥进行到底!

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