月经期该怎么调理饮食

病情描述:

我有痛经的情况，所以就需要注意月经期间的饮食，具体该怎么调理呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经期的饮食非常重要，月经期是女性免疫力最低的时候，应该吃些羊肉、鸡肉、红枣、坚果、牛奶等食品。多吃些新鲜的蔬菜水果吃些好消化好吸收的食物饮食清淡。也可以喝点红糖大枣水，营养全面些。

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