晚饭少吃对身体好吗？

Question

为了控制晚餐的食量，每次吃完饭之前，我都会喝点儿汤，晚饭少吃对身体好吗？

Answer 1

吃饭之前先喝一点汤可以就可以减少晚餐的食量，而同时，人在睡眠状态中胃的功能会有所下降，也会影响食物的消化，因此，晚饭少吃一些是符合养生逻辑的。