晚饭少吃对身体好吗？ - 问答频道

晚饭少吃对身体好吗？

病情描述:

为了控制晚餐的食量，每次吃完饭之前，我都会喝点儿汤，晚饭少吃对身体好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃饭之前先喝一点汤可以就可以减少晚餐的食量，而同时，人在睡眠状态中胃的功能会有所下降，也会影响食物的消化，因此，晚饭少吃一些是符合养生逻辑的。

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