哪些食物能起到养眼的效果呢？

Question

我的眼睛经常干涩，吃什么食物能起到养眼的效果呢？

Answer 1

可以吃的食物是桃枣杞鸡蛋羹。原料：核桃仁300克，红枣250克、枸杞子150克，猪肝200克。制作：将核桃仁微炒去皮，红枣去核，并与鲜猪肝同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。功效：本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。