芝麻粥是怎么做的呢？

Question

我听别人说常喝芝麻粥可以排毒美容，想自己煮粥，这种粥是怎么做的呢？

Answer 1

芝麻粥有美容养颜的作用，做法是黑芝麻适量，粳米100克。先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便可。功效：通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥，既能达到排毒美容的功效，还能起到瘦身减肥的作用。此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。