喝咖啡对身体有害吗？

Question

我早上的时候会先喝咖啡，经常喝咖啡对身体有害吗？

Answer 1

咖啡喝太多对身体是有害的。摄入过量咖啡因早餐一杯咖啡或茶可以帮助您提高新陈代谢、改善心情，但一定不要贪杯。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，一旦摄入过量，会导致一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏、易怒、焦虑、心悸等。