怎么吃巧克力不会长胖？

Question

我很爱吃巧克力，可最近吃巧克力让我胖了不少，该怎么吃巧克力才不会长胖？

Answer 1

巧克力吃多了才会都在肥胖，而巧克力中的糖和脂肪是能量过盛的罪魁祸首，所以，在均衡饮食、保证运动量的条件下，可以每周吃1到2次50％到70％黑巧克力，每次40到50克最佳。