怎么吃巧克力不会长胖？ - 问答频道

怎么吃巧克力不会长胖？

病情描述:

我很爱吃巧克力，可最近吃巧克力让我胖了不少，该怎么吃巧克力才不会长胖？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

巧克力吃多了才会都在肥胖，而巧克力中的糖和脂肪是能量过盛的罪魁祸首，所以，在均衡饮食、保证运动量的条件下，可以每周吃1到2次50％到70％黑巧克力，每次40到50克最佳。

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