吃油炸食品易变胖吗

病情描述:

平时我最常吃的就是各种油炸食品，长期下去会很容易就变胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

油炸食品是最容易引起发胖的，油炸会把低脂肪的粮食、薯类、蔬菜等统统改造成脂肪含量20％以上甚至超过30％的高脂肪高热量食品，促进发胖。一克油脂就是9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就是3650克，会给身体增加7斤多肥肉。

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