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虾米的作用有哪些呢

病情描述:

我最近几天想用些虾米来做汤，虾米的作用有哪些呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；并还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。

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