吃西葫芦对身体有哪些好处呢？

Question

吃西葫芦对身体有哪些好处呢，可以补充哪些营养物质呢？

Answer 1

减肥的人应该多吃西葫芦，因为西葫芦含有的热量超低。西葫芦非常适宜作为油腻大餐的配菜。一杯切成片的西葫芦仅含有19千卡的热量，比相同分量的绿色蔬菜(如花椰菜和球芽甘蓝)所含有的热量少40％~50％。