吃黑豆对女性有哪些好处呢？

Question

我很喜欢吃黑豆，经常吃黑豆对女性有哪些好处呢？

Answer 1

经常吃黑豆有预防疾病的效果。比如可以用于缓解女性更年期综合症的传统激素替代疗法，会增加乳腺癌、卵巢癌等疾病风险，但是从食物中获取大豆异黄酮在改善更年期症状的同时，不会增加这些风险。