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减肥的人能一天吃一个鸡蛋吗？

女，30岁 2018-08-31 13:30

病情描述:

我在减肥，每天早上我都会吃一个鸡蛋，能这样吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-08-31 13:56

减肥的人可以每天吃一个鸡蛋的，虽然蛋黄中含有较多的脂肪，热量相对高一点，但那是比如这个鸡蛋的热量就是71kcal，所以减肥的人大可不必担心，一天吃一个鸡蛋是没问题的。

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