减肥的人能一天吃一个鸡蛋吗？

Question

我在减肥，每天早上我都会吃一个鸡蛋，能这样吃吗？

Answer 1

减肥的人可以每天吃一个鸡蛋的，虽然蛋黄中含有较多的脂肪，热量相对高一点，但那是比如这个鸡蛋的热量就是71kcal，所以减肥的人大可不必担心，一天吃一个鸡蛋是没问题的。