芋头吃了可以帮助消化吗

Question

我最近消化不好，就想吃一些软软的食物，那吃芋头可以帮助肠胃消化吗？

Answer 1

芋头比较柔软，不会刺激肠胃，芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。