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素食准妈妈吃些坚果有何好处呢

病情描述:

我一直都是素食的，怀孕后我常会吃些坚果，素食准妈妈吃些坚果有何好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

对于素食准妈妈而言，坚果类也是补充蛋白质与油脂的来源之一，建议偶尔可以吃一小把的坚果当点心，不仅能摄取到蛋白质，也能提供原料帮助宝宝合成DHA。

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