睡前吃夜宵会发胖吗？

Question

我工作比较忙，经常要加班到很晚。所以我睡前会吃夜宵，这样会导致发胖吗？

Answer 1

这样不仅容易发胖，还会伤害肠胃。在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。