孕妇吃什么能让宝宝的头发有光泽

Question

我怀孕有两个月了，我想让让宝宝的头发有光泽，孕妇吃什么能让宝宝的头发有光泽呢？

Answer 1

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子的发质得到改善，不仅浓密、乌黑，而且光泽油亮。