吃大枣有啥养生功效？

Question

朋友最近送了一些大枣给我，吃大枣对身体有什么好处呢？大枣有啥养生功效？

Answer 1

大枣的补血益气作用很好。大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。但大枣不可多食，多食则助湿壅气碍脾，所以痰浊壅盛、经常腹胀、舌苔厚之人不宜多食。