早餐食物应该如何搭配？

Question

我早上起来晚，有时来不急吃早饭，就随便对付一口，那早餐食物应该如何搭配？

Answer 1

早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。