早餐食物应该如何搭配？ - 问答频道

早餐食物应该如何搭配？

女，29岁

病情描述:

我早上起来晚，有时来不急吃早饭，就随便对付一口，那早餐食物应该如何搭配？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。

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