女性常吃全麦食品有什么好处？

Question

现在都提倡多吃全麦食品，如果我经常吃这种食物，会对身体有什么好处呢？

Answer 1

全麦食品有益健康，如果育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发乳腺疾病。