孕妇吃哪些水果好呢

Question

我怀孕以后经常想吃些水果，孕妇吃哪些水果好呢？

Answer 1

孕妇吃柑橘、香蕉好，尽管柑橘类的水果里90％都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。