孕妇可以喝绿茶吗？

Question

自从怀孕后，我在饮食上特别小心，但是会伤害到胎儿，平时比较喜欢喝绿茶，不知道现在还能不能喝？

Answer 1

孕妇通常可以喝绿茶。绿茶可以起到提高免疫力和提神醒脑的作用，同时也具有抗炎的效果，怀孕以后适量的喝一些绿茶，可以促进身体的血液循环帮助消化，同时也可以预防妊娠期间出现的身体水肿，不要喝过浓的茶叶，可能会引起中枢神经兴奋，导致孕妇出现失眠多梦。

Answer 2

孕妇是可以适当的喝一些绿茶的，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸，可以增强免疫力；其茶多酚还能抗衰老、抗肿瘤，而甘宁能软化血管；绿茶所含的氟还可以保护牙齿，对于孕期的牙周病有很好的预防作用；茶碱能舒张血管起到利尿排水的作用，缓解孕妈咪肢体的肿胀感觉。