补充钙质对孕妇有哪些作用呢

Question

我在孕期中经常会吃些豆制品来补充钙质，补充钙质对孕妇有哪些作用呢？

Answer 1

经期综合症会更少。有研究发现每天摄取1200毫克钙质的女性比其他的女性可以减少50％的经期综合症症状。更少的身体脂肪。研究也发现如果膳食中有比较多地低脂的奶制品的话能够令脂肪细胞产生更多的脂肪。