孕妇怎样吃能让宝宝皮肤有光泽呢

Question

我希望自己的宝宝皮肤细腻有光泽，孕妇吃什么让宝宝皮肤细腻有光泽？

Answer 1

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A 的食物，因为它能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。