肥胖孕妇饮食要注意什么呢

Question

我是属于比较肥胖的那类孕妇，所以饮食都比较注意，肥胖孕妇饮食要注意什么呢？

Answer 1

肥胖孕妇饮食要注意控制进食量，主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。