孕妇吃什么食品能缓解孕吐呢

病情描述:

我最近一周孕吐比较严重，孕妇吃什么食品能缓解孕吐呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

孕妇吃陈皮卤牛肉能缓解孕吐，陈皮卤牛肉的原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。营养小秘诀：瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。

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