喝酸奶能缓解口臭吗？

Question

我便秘，还有严重的口臭，别人告诉我可以多喝酸奶，喝酸奶能缓解口臭吗？

Answer 1

喝酸奶能缓解口臭。有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。