吃哪些食物能促进乳汁分泌

Question

我在产后乳汁一直很少，吃哪些食物可以促进乳汁分泌呢？

Answer 1

饮食对乳汁分泌的影响很大，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。