熬夜后为什么要多喝水？

Question

现在的年轻人熬夜是常有的事，我也是如此，听说熬夜后要多喝水，这是为什么？

Answer 1

熬夜后要多喝水，因为人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说疲倦是最高的脱水信号也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。