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怀孕的时候要吃哪些食物？

病情描述:

我老婆怀孕已经三个月了，在怀孕的时候吃哪些食物对孕妇会比较好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

需要多吃一些有营养的食物。日常生活中除了鱼肉，禽肉、蛋、瘦肉、大豆或其制品、牛奶等食物也都是优质蛋白质的良好来源。因此，供给孕妈足量、优质蛋白质是非常重要的。另外，鱼类还可以提供DHA，可促进婴儿大脑的发育。

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