孕妇每天喝一杯牛奶有好吗

Question

我在怀孕后每天都会喝一杯牛奶，孕妇每天喝一杯牛奶有好吗？

Answer 1

孕妇每天喝一杯牛奶的好处：牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加；牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑；牛奶中的维生素可提高视力；睡前喝牛奶有催眠作用；牛奶中的钙能增强骨骼的生长。