喝凉茶能帮助减肥吗？

Question

听说凉茶可以清热解毒，还能排宿便，那我经常喝凉茶的话，可以帮助减肥吗？

Answer 1

凉茶并不能帮助减肥。有人总认为自己肥胖是因为毒素囤积，进而养成常喝凉茶的习惯。其实市场上卖的所谓凉茶，添加了很多糖和添加剂，起到效果很低，常喝这些饮料，并没有益处。