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春天吃什么调补身体

女，26岁

病情描述:

我的体质比较差，现在正好到了春天，适合吃什么来调补身体？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

调补身体关键是从饮食做起，但春天不需要特别进补，因为气温上升，温补药反而会加重身体内热。体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。

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