消化不好要吃些什么？

病情描述:

我最近这几天一吃饭就容易积食，消化不好要吃一些什么才比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以多吃一点山楂。山楂是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。

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