怎么用番茄减肥呢？

Question

我听说吃番茄可以达到减肥的目的，怎么用番茄减肥呢？

Answer 1

坚持吃番茄是可以减肥的，因为番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里；晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。