什么时候喝茶最好？

Question

我每天都喝茶，有时候晚上睡觉之前会喝一杯，什么时候喝茶是最合适的？

Answer 1

适当喝点茶有清理肠胃的作用，喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。