哪些调料是天然无害的？

病情描述:

我家做菜喜欢添加各种各样的调料，但是我担心吃了不健康，想选一些天然无害的，吃哪些调料品好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

天然无害的调料吃了更健康，提倡吃天然食品，食物原料及生产制作食品的辅助材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，均应为天然物质，而不是人工化学合成物。

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