经常吃黑豆对健康有益吗？

病情描述:

我很喜欢吃黑豆，熬粥的时候经常加入黑豆，吃黑豆对健康有益吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常吃黑豆对健康是非常有益的。黑豆是一种补肾佳品，用来熬煮成粥非常健康营养，对于女性朋友来说，黑豆粥的做法具有美容养颜的功效。

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