糙米吃了都有什么好处？

Question

我妈偶尔会煮糙米饭给我吃，我吃着口感很好，只是吃了糙米地身体都有什么好处？

Answer 1

糙米对身体的好处比较多，比如能预防动脉硬化、糖尿病，防治便秘，且具有解毒的效用。能强肝健体，消除疲劳和焦躁不安，提高记忆力及生殖能力，预防不孕、早产及流产等症，还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。